印度GoWork公司發(fā)現(xiàn)，砸東西是一種有效的減壓方法。于是，他們在印度哈里亞納邦古爾岡市的辦公空間里，特別設(shè)置了一個(gè)員工減壓室，讓員工發(fā)泄不滿。對他們來說，這是一項(xiàng)特殊的員工健康福利。

“發(fā)泄室”是當(dāng)前流行的大量靈活空間中的一種，目前它正成為辦公室的標(biāo)配……

GoWork公司“減壓室”帶來的啟示

GoWork公司在印度的辦公空間擁有多個(gè)健康便利設(shè)施，包括冥想室、健身房和水療中心、醫(yī)療服務(wù)中心，甚至還有籃球場，但最吸引人眼球的是“發(fā)泄室”。

這個(gè)特殊的地方是一個(gè)隔音房間，里面裝滿了舊臺式電腦、舊筆記本電腦、沙袋和舊汽車零件等。員工進(jìn)到里面帶上手套，揮舞一個(gè)塑料錘，可以在房間里的任何東西上發(fā)泄他們壓抑的挫折感和郁悶。

這的確是一個(gè)奇特的負(fù)能量消除法，但它真的有效嗎？

印度《經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)》對此進(jìn)行了一次采訪，受訪者的評論意見各不相同。GoWork聯(lián)合創(chuàng)始人霍拉（Hora）認(rèn)為這很有趣，可以幫助人們在辦公室把內(nèi)心的挫折感消化掉。但也有人認(rèn)為，如果員工別無它法，需要通過砸東西才能緩解緊張情緒，那么這個(gè)公司可能已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的溝通問題。

GoWork公司的蘇迪普·希恩（Sudeep Singh）認(rèn)為，該房間有助于緩解壓力，對正在遭受壓力的人來說是有用的。Ikya公司的首席執(zhí)行官洛希特·巴蒂亞（Lohit Bhatia）說，砸東西是人維持動(dòng)物本性的一種安全方式，就像練習(xí)跆拳道或武術(shù)一樣，是一種非破壞性、非犯罪的能量消耗方式。

無論這種類型的“發(fā)泄”是否符合人的動(dòng)物本性，重要的一點(diǎn)是，“發(fā)泄室”是目前流行的大量靈活空間中的一種，越來越受企業(yè)主的青睞。

公司員工每天在辦公室的工作時(shí)間至少8小時(shí)，其中大部分時(shí)間是坐著不動(dòng)的，精神高度集中。員工健康已經(jīng)成為辦公空間設(shè)計(jì)需要考慮的一個(gè)重要要素，與員工健康相關(guān)的意識和宣傳已經(jīng)深入人心，越來越多地付諸了實(shí)踐。世界著名會(huì)計(jì)師事務(wù)所德勤發(fā)布的2018年全球人力資本趨勢報(bào)告稱，許多公司認(rèn)識到了健康福祉的重要，并將其視為業(yè)務(wù)戰(zhàn)略的一部分，制定了財(cái)務(wù)健康、心理健康、健康飲食和鍛煉、睡眠、減壓等各種計(jì)劃。

辦公空間設(shè)計(jì)已從功能性向健康性轉(zhuǎn)變

過去幾年間，辦公空間設(shè)計(jì)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了從功能性向健康性的轉(zhuǎn)變。很多公司開始認(rèn)識到，辦公室里的植物、自然光、空氣質(zhì)量、人體工程學(xué)家具、瑜伽室、睡墊，甚至健康的零食等，對員工的健康和工作效率都有著重要的作用。

公司渴望改善員工的工作生活，確保他們?yōu)楣咀龀龇e極貢獻(xiàn)。有專家認(rèn)為，辦公空間設(shè)計(jì)要著重考慮的，不應(yīng)該只是公司的利益，而是要通過減輕壓力，增加工作幸福感來改善員工的個(gè)人健康。

企業(yè)可以有多種保證員工健康的方式，而制定員工健康計(jì)劃是很有價(jià)值的。以下是易于實(shí)施的辦公室健康計(jì)劃，它們或許能給設(shè)計(jì)師規(guī)劃辦公室一些啟發(fā)。

（1）邀請營養(yǎng)學(xué)家、按摩治療師、心理學(xué)家等健康專家到公司講授關(guān)于醫(yī)療保健、營養(yǎng)搭配和心理學(xué)方面的課程。如果公司的工作場所位于某個(gè)多用途建筑，可詢問業(yè)主是否可以使用屋頂花園或公共社交區(qū)域開展這些課程。

（2）鼓勵(lì)員工利用工余時(shí)間健身或做瑜伽、打太極等，可利用會(huì)議室或休閑區(qū)，最好有專門的健身房。

（3) 注意采購和配置健康型辦公家具，如辦公艙、馬鞍椅、站立式辦公桌和有按摩功能的椅子等。有條件的公司，可根據(jù)實(shí)際情況請按摩師給員工做按摩。有研究顯示，15分鐘的按摩有助于提高腦力、警覺性和工作效率。

（4) 提供有營養(yǎng)的食物。食物是社交互動(dòng)的催化劑，最好有專門的廚房或咖啡區(qū)或飲料吧臺，有條件的公司可請營養(yǎng)師為員工配營養(yǎng)餐。

（5）在辦公空間里配置一間“發(fā)泄室”，供員工減壓。