圖為英國石油公司在美國丹佛市的親自然辦公空間設計，墻上的植物提供了一種直接的大自然體驗

大自然的寧靜能讓您放松嗎？在山上徒步旅行或在海邊跑步會是什么感覺？浩瀚的海洋、茂盛的森林、湍急的小溪讓你敬畏還是輕松？在室外呆幾分鐘會影響你的心情嗎？

大自然在我們的身邊，從未走開，盡管我們周圍的自然環境質量已經發生了改變。目前，世界上54%的人生活在城市環境中。到2050年，估計這一比例將增加到66%，達到世界人口的三分之二！總的來說，人類93%的時間都是在室內度過的，與自然相隔離。 

埃德蒙頓國際機場，描繪自然的壁畫

隨著城市化進程的加速，人們在室內度過的時間越來越多，我們與自然環境的日常互動正在減少。遠離大自然不僅會讓我們患上“自然欠乏綜合征”（指在遠離自然的現代生活中，人體會出現的一種身心不調的現象。此概念來自日本，近年成為熱門話題——編者注），還會制約我們的想象力、創造力。

如何才能避免這種現象，改善員工的福祉？當前一個有效的辦法，就是在辦公環境設計中運用“親自然設計”，這是一種在人類建筑中充分利用自然條件的設計方法。

什么是親自然設計？

“親自然”理論認為，人天生熱愛大自然，渴望大自然，如果不與之聯系，我們的健康就會受到影響。因此，親自然設計是一種應用解決方案，將自然元素整合到建筑環境中，滿足人類對自然的渴望。

親自然設計可以在社區、建筑或小型項目的層面實施。如果方法得當，這一設計會對員工的健康和福祉產生積極影響。

親自然設計面臨的主要挑戰，在于如何對這一概念進行明確定義，以及人們是否能夠對它所帶來的機遇做出反應。目前，很多研究人員明確了親自然設計的特征，確定了構成親自然空間的主要因素。其中，兩位主要倡導者斯蒂芬·克勒特（Stephen Kellert）和伊麗莎白·卡拉布雷斯（Elizabeth Calabrese）將這一理念分為三大體驗：直接的大自然體驗、間接的大自然體驗以及空間和地點體驗。在此，筆者將重點介紹前兩種體驗，以及如何將親自然設計帶到工作環境中。

直接的大自然體驗

在建筑環境中，直接的大自然體驗是指能夠與綠色元素直接接觸的部分，包括植物、光線、水以及自然空氣的流動。無論是教育、保健醫療還是工業產業等各種辦公室，都是設計師們應該為用戶工作環境中帶去的元素。

——植物是有益的，它們鮮活、有生命力。研究顯示，植物能夠提高員工的創造力和工作效率。

——從環境心理學上看，自然風景和直接光照具有積極意義。早在1984年，羅杰·烏爾里奇（Roger Ulrich）進行的一項研究表明，能夠直接看到窗外風景的病人，總是比其他病人康復得更快。在設計建筑時，考慮周邊的視野因此顯得尤其重要。

——水和空氣同樣重要。在辦公室里引進水流或者增加自然光線，都可以營造舒適的氛圍。   

加拿大馬尼托巴省的特殊兒童服務中心，室外空間更具親自然特點

間接的大自然體驗

除了明顯的直接接觸之外，親自然設計還可以提供間接的大自然體驗。這就需要一些非常有趣的設計方法，包括木材、土石等自然材料的應用，或者增添一些自然風景圖片等。在不具備自然接觸條件或距離窗戶較遠的空間，這些方法往往具有意想不到的功效。

——通過設計方法，為那些不想被別人看到的人創造庇護空間。簡單地說，這一概念適合那些最為內向的人，他們可能喜歡看到別人，但卻向往一個庇護所，把自己與別人隔開。

——聲音和氣味帶來多重感官感受，這也是親自然的體驗。很多研究關注的都是視覺，往往忽視了聲音和氣味，其實上這兩者在空間設計與應用中發揮著重要的作用。

雖然人們可以控制自己的視線和肢體的觸碰范圍，但間接的自然體驗總是不可控的。如果具體的位置、使用群體和應用時間等因素得到充分考慮，它們是非常有益的。

讓員工在辦公室享受大自然的親吻

設計師在設計辦公室時，要考慮使用者親近自然的需要，以下要點供設計師們參考： 

1.辦公空間要有足夠多與大自然親近的窗口或陽臺，最好具有能打開和關閉的功能。員工可通過關閉窗口或陽臺，在一天的某段時間避免受到強烈的陽光照射，但強光過后能打開封閉的空間接近大自然。

2.從美學角度，在辦公空間里配置綠色植物（如綠蘿、富貴竹等）。當員工休息時，他們的眼睛可以接觸到綠色的生命，得到適當放松。

3.想辦法把水流的聲音、風的聲音、鳥的聲音等融入適合的辦公區域，讓員工在工作或工休時能聽到大自然的聲音。

4.設計時，可在辦公區域放一些主題為自然風光的圖畫或可能引起好奇心的圖畫。

5.在條件允許的時候，為員工工休時散步創造零距離接觸自然的條件。即使10分鐘的時間，對放松心情、提高工作效率也有著重要的作用。